👉👉Hôi miệng là tình trạng phổ biến khiến nhiều người không tự tin trong giao tiếp và ảnh hưởng đến đời sống hằng ngày. Bài viết dưới đây xin chia sẻ đến các bạn nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.
What Causes Bad Breath?
☑️ Studies show that about 80% of bad breath comes from an oral source. For instance, cavities/tooth decay (sâu răng) or gum disease (bệnh nướu răng) can lead to bad breath, as can tonsils (amindan) that have trapped food particles; cracked fillings (miếng trám bị nứt) and have a poor hygiene (vệ sinh) procees.
☑️Internal medical conditions (bệnh lý nội khoa) also can cause your breath to go downhill fast. They include diabetes (đái tháo đường), liver diseases (bệnh gan), upper respiratory tract infections (nhiễm trùng đường hô hấp trên), and chronic bronchitis (bronch-:phế quản, -itis:viêm ➡️(viêm phế quản mãn tính).
☑️ Others lead to have a bad breath such as acid reflux (trào ngược acid), postnasal drip (chảy dịch mũi sau), and other stomach conditions.
How can we reduce bad breath?
🔎Good oral hygiene also is key to fighting bad breath. Ideally, you should brush and use (chỉ nha khoa) after every meal to help reduce the odor-caused bacteria (vi khuẩn gây mùi) in your mouth.
🔎Researchers recommend using an electric toothbrush (bàn chải điện) due to the fact that it has timers on them and people can brush their teeth for the right length of time.
Moreover, it distributes a uniform motion (chuyển động đồng đều), which helps remove plaque (mảng bám) more efficiently than using manual toothbrushes (bàn chải bằng tay).
🔎Mouthwashes (nước súc miệng) can help reduce cavities (sâu răng) and bacteria-caused plaque (mảng bám vi khuẩn) and fight bad breath.
🔎What you eat affects what you exhale (thở ra >< inhale: hít vào). That’s because as food is digested, it’s absorbed into your bloodstream (dòng máu) and then is expelled (thải ra) by your lungs (phổi) when you breathe. You should eat a healthy, balanced diet and regular meals. Certain diets — such as fast food or low-carb diets — can give you bad-smelling breath.
🔎Alcohol can lead to a dry mouth. Too much beer, wine, and hard liquor (rượu mạnh) can make your breath reek (bốc mùi) for up to 8 to 10 hours after you finish drinking.
Trên đây là nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng hôi miệng. Hi vọng với chia sẻ nho nhỏ này sẽ giúp bạn có được hơi thở thơm mát để tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày. Chúc các bạn một buổi tối vui vẻ!
——–
#tienganhranghammat
#anhvanyds
Khánh Ngọc
Anh Văn Y Khoa – Medical English – DR.DUY
Để lại một phản hồi Hủy